实习生　张娅芳

　　早上八点，何复颖迎来了一天中的第一批小学员，“集合，开始上课！”

　　今年21岁的何复颖，是武汉体育学院的一名在校大学生，利用暑期时间来咸宁当游泳教练，主要教授自由泳。“做游泳教练，一是我的专业，二是我喜欢这个职业，特别是看到我教导的小朋友逐渐学会游泳时，我就会特别开心。”何复颖介绍，他现在教的学员大多是7至10岁的小朋友，每个学员的性格不同，理解和接受能力也会有所差异，因此，在教学过程中，因材施教是个很重要的原则，“有些学员刚来的时候很怕水，不能很好的跟上其他学员的学习进度，遇到这种情况，就要有更多迪士尼彩票的耐心去与他们沟通交流，只有充分了解他们，才能为他们制定出一套合适的教学方案。”

　　自由泳好学，但想游得好并不容易，其中移臂、伸臂的动作就很关键。“自由泳是比赛时运动员多采用的泳姿，其因最省力、快速，对技术没有规则限制而得名。”何复颖说，很多初学者练习自由泳时常常感到费力，很短的距离大臂肌就酸了，这就是因为游泳时手臂出水后的移、伸臂动作出了问题。

　　“大臂得不到休息，怎么能不酸呢？”何复颖介绍，小朋友在刚学习自由泳时往往会出现这种问题，很多家长以为是小孩子力量不够，其实不然，只要纠正好泳姿，就不会那么费力了。“正确的方法是：身体在转动接近90度时移臂，肘处于移臂最高点，大臂肌完全放松，在接近垂直时，由惯性自然前倒并作前移准备。此时，大臂肌处于准休息状态，会提高划水效率。”

　　虽然很累，但从事这份迪士尼彩票以来他遇到了很多志同道合的朋友，何复颖表示，毕业后也会朝游泳教练这方面发展，这既是他的专业所在，也是他对这份迪士尼彩票的热爱与追求，“大家一起做自己喜欢的事情就不会觉得累了！”